大拇指指甲凹陷图片与疾病，不要惊慌多是缺铁性贫血(4种情况)

大拇指指甲凹陷图片与疾病，不要惊慌多是缺铁性贫血(4种情况) — 神奇养生网

发布时间：2025-05-11 03:41:47 来源：上海程白作者：运动养生

人的大拇多缺指甲咋一定程度上是可以反应人体的健康状态，健康的指指种情指甲是光滑平整的，但很多人发现自己的甲凹惊慌大拇指指甲有凹陷，对比大拇指指甲凹陷图片与疾病来看，陷图不要过度惊慌，片疾贫血多是铁性缺铁性贫血、营养不良、况神低血氧症，奇养或者是生网做了重体力劳动导致。

1、大拇多缺缺铁性贫血

一般指甲出现凹陷有可能是指指种情体内缺铁、缺锌。甲凹惊慌还会有头昏、陷图心烦、片疾贫血浑身乏力、铁性气短、青少年发育缓慢、便秘、腹胀等症状表现，这个时候到医院去查一下营养元素，看看是不是贫血或者是营养不良导致的。日常可以适量吃些动物肝脏、黑豆、胡萝卜等，通过饮食调理。

2、低氧血症

在高原地区的患病率较高，可达46%，平原地区发病率仅3%，缺氧的时候会导致机体动脉氧分压下降，末梢组织的血液循环缺氧，指甲营养代谢出现障碍，就形成了指甲凹陷。还有的和支气管炎疾病有关，本身血液中的含量量不足，这种情况将自身疾病治愈之后，指甲凹陷的问题也会自动消失。

3、重体力劳动者

手指甲出现凹陷和近期有没有做重体力活也有关系，很多长期做重体力活的人，双手的几个手指头都会有或轻或重的凹陷情况，因为手指甲尾端的血液流通不畅导致，日常注意休息，多按摩按摩手指，促进血液循环，改善指甲凹陷的问题。

4、接触化学品

神奇养生网 WwW.LYxUnlonG.cOM

像美发师，或者经常做美甲，接触水泥、酸碱类的物质，就容易出现指甲凹陷的问题，在接触这些化学物品的时候，最好带上手套，避免对指甲造成损伤。还有一种情况就是你的指甲经常接触冷水，处于一种血液循环不畅的状态，也会导致指甲凹陷。

1、亚健康

大多数的人指甲上有竖纹，都是因为下滑不良，缺乏营养元素导致的，还有的是身体免疫力下降，这种情况下只需要注意自己的饮食均衡，就能好转。还有的人是睡眠不足，太过于劳累，用脑过度导致的，短时间内好好休息就能会恢复，问题不大......

1、缺乏营养

要说手指甲分层是怎么回事是缺什么？最大的可能性就是营养不良导致的，人体缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养物质的时候，就会影响到指甲的发育，这时候我们需要适量的多吃一些富含这些营养物质的食物，预防直接出现这样的异常......